„No More Mr Nice Guy” – Robert Glover

Ocena: 8/10

Książka która trafia w dziesiątkę i zauważa zjawisko o którym raczej się mało w tzw. mainstreamie. Chodzi o nieasertywność i wieczne bycie miłym, które jest przekleństwem dziesiątek mężczyzn żyjących w klasie średniej. Jeśli nie masz z tym problemu to nie jest książka dla Ciebie, w przeciwnym razie może dać do myślenia czy dobre masz podejście do relacji z innymi ludźmi.

Moje notatki

  1. Mężczyźni szukają swojego plemienia (swojej grupy) i inicjacji w niej.Każdy mężczyzna potrzebuje swojej grupy i inicjacji w niej.
  2. Naucz się stawiać granice i mówić „NIE”.To jest podstawa, żebyś był szanowany. Wyznaczanie granic i zasad i bronienie ich przed innymi.
  3. To co musisz wizualizować to win-win albo abundance dla wszystkich.Nie traktuj swojego związku i wszechświata jako gry zerowej.Sukces innych zwiększa również twój sukces.
  4. Przestań sabotować się i szukać wymówek.Związek, kredyt hipoteczny, wiek to nie wymówki żeby podążać za tym co czujesz.Gitara, sztuki walki, podróż do USA, własna firma – to wszystko możesz robić bez zrzekania się i niszczenia tego co masz.
    Przede wszystkim – nie rób ofiary z siebie. Nie sabotuj się. (BFA 44)
  5. Skończ perfekcjonizm. Zacznij działać.Czy gdybyś wiedział przed, że to skończy się sukcesem czy wahałbyś się żeby to zrobić? (takie pytanie… no ofkors nie wahałbym się)No i czy taka wiedza zwolniłaby cię z podejścia, że musisz robić to perfekcyjnie? Tak, oczywiście zwolniłaby.Czy taka wiedza zmotywowałaby cię żeby zacząć albo dokończyć to co już zacząłeś? Tak, zmotywowałaby.Jakie ryzyka podjąłbyś, gdybyś wiedział przed, że nie ma szans abyś poniósł porażkę? Ciekawe pytanie.
  6. Skonfrontuj swój strach. Podobnie jak Tim Ferris, wypisz czego się boisz i zrób minimalny krok w tym kierunku.Boję się jeszcze śpiewać na mieszkaniu. Boję się wyznaczać granice i mówić „NIE” innym.
  7. Za każdym fochem, wkurwieniem zadaj sobie pytania:”dlaczego zaprosiłem tę osobę do swojego życia?””czego muszę się nauczyć z tej sytuacji?””jak zmieniłaby się sytuacja gdybym widział to jako 'dar’?”
  8. I ponownie o granicach. Zastanów się czy gdzieś unikasz stawiania granic.Aplikuj zasadę drugiej randki.  Czy gdyby to zachowanie miało miejsce na drugiej randce czy byłaby trzecia wtedy?Aplikuj zasadę zdrowego mężczyzny. Po prostu zadaj pytanie jakby się porządny gość zachował w tej sytuacji. Samo zadanie pytania prowokuje do myślenia i działania.  (BFA #34)
  9. Nie dawaj innym czegoś, czego nie potrzebują i nie proszą o to. Skończ z caretakingiem. Nie mylić z właściwym caringiem, gdy ktoś go potrzebuje.

Interestingly enough, when Nice Guys take responsibility for their own needs and make them a priority,
those around them benefit too. Gone are the covert contracts, the guessing games, the anger outbursts,
and passive-aggressive behavior. Gone are the manipulation, the controlling behavior, and the
resentment. I learned this lesson first-hand a few years back.

Zasady na życie dla „nice guys”:

1. Jeśli coś cię przeraża, zrób to
2. Nie osiadaj.  Za każdym razem kiedy spoczywasz, dostaniesz to dlaczego spocząłeś
3. Stawiaj siebie na pierwszym miejscu
4. Nieważne co się stanie, poradzisz sobie.  (nawet jeśli złapiesz kapcia gdzieś daleko)
5. Cokolwiek robisz, rób to na 100%
6. Jeśli robisz to co robiłeś do tego pory, będziesz otrzymywał to co dostawałeś do tej pory
7. Jesteś JEDYNĄ osobą na tej planecie, która jest odpowiedzialna za twoje potrzeby, twoje ochoty i twoje szczęście
8. Proś o to co chcesz dostać
9. Jeśli robisz coś co nie działa, spróbuj czegoś innego
10. Bądź jasny i bezpośredni
11. Naucz się mówić „NIE”
12. Nie miej wymówek
13. Jeśli jesteś dorosły, jesteś wystarczająco dojrzały, żeby samemu ustalać zasady
14. Pozwalaj ludziom pomóc tobie
15. Bądź szczery z samym sobą
16. Nie pozwól NIKOMU NIGDY źle cię traktować. NIKOMU. NIGDY.
17. Usuń się ze złej sytuacji, zamiast czekać aż ona się sama poprawi
18. Nie toleruj nietolerowalnego! NIGDY.
19. Przestań się obwiniać, użalać. Ofiary nigdy nie osiągają sukcesu
20. Żyj w zgodzie z samym sobą i swoimi przekonaniami. Zdecyduj się co dla ciebie jest fajne i dobre, i zrób to.
21. Akceptuj konsekwencje swoich akcji i decyzji. Nie racjonalizuj
22. Bądź dobry dla siebie!
23. Myśl „abundance”. Win-win. Starczy dla wszystkich, nie trzeba nikomu zabierać, żebyś ty miał.
24. Mierz się z trudnymi sytuacjami i konfliktami z podniesioną głową
25. Nie rób nic w ukryciu
26. Zrób to teraz
27. Bądź skłonny pozbyć się tego co masz żeby zdobyć to co chcesz
28. Miej radochę, miej fun.  Jeśli nie masz radochy, coś jest nie tak
29. Pozwól sobie popełnić błędy, pozwól sobie na porażkę. Nie ma porażek, nie ma błędów, to jest właśnie nauka
30. Kontrola jest iluzją. Pozwól się zadziać, pozwól życiu być i iść